《全運》與心理師合作助成長 林真豪未達目標不敢休息
把失敗經驗當作養分，林真豪代表臺中市在112年台南全運會柔道女子第一量級摘金，並完成二連霸。回顧2022杭州亞運之旅，她從中找到缺點、修正，也透過全運會實踐訓練內容，一步一腳往2024巴黎奧運邁進。
2020東京奧運，林真豪以黑馬之姿，接連擊敗世界排名比她更高的選手，最終收下第七名，改寫我國女子48公斤級奧運隊史最佳成績，精采表現振奮人心，時隔三年，她以挑戰者之姿登上2022杭州亞運的賽場，卻在首輪遭遇北韓選手落敗，以一場未勝的紀錄結束這場等待已久的亞運。
賽前將目標放在前三，林真豪身上有期待、有壓力，但她自認能力與各國選手實力相差不多，沒想到首輪就結束比賽，她說：「當下是很傷心的，回來休息滿久，到戶外走走，心情有比較好，也找到接下來要做什麼，可以用更不一樣的心情來面對練習。」
林真豪口中的「休息」，僅是四天的假期，且每日還是會有重訓或維持基本體能的簡單訓練，她坦言，這就是運動員的生活，即使過年的休息天數也差不多如此，「在達成目標之前，我也不敢停下腳步，我希望能拿下國際賽獎牌，最終目標是奧運頒獎台。」
為了完成目標，林真豪除了努力訓練，也主動跟教練提到沒有自信心的問題，並從去年東京大滿貫賽後，開始和心理師合作，她認為成長不僅在心理層面，技術上也都有感覺到明顯的成長，她說：「這一陣子無論在自信心上，還是在面對比賽緊張的問題都有改善，可以知道自己比賽上發生什麼事，知道當下該做什麼，賽後也能更快找到問題、解決問題。」
平復悲傷心情，把亞運的經驗當成養分，林真豪直面自己亞運的缺點，變成練習的一部分，並在全運會賽場上實踐，她說：「我覺得今天把訓練內容做出來，但還不夠徹底，回去還要加強。」面對2024巴黎奧運，她也會把握接下來的積分賽，腳踏實地把每一步都踩穩。
(內文照片來源：112年全國運動會在臺南)
