《運動菁英育才計畫》李允辰－從跳遠到三級跳
在本屆布宜諾斯艾利斯青年奧運，李允辰以15公尺74，刷新U18的三級跳遠紀錄，並拿下第六名，而上一個紀錄，正是他自己在秋季田徑賽創下的15公尺62。短短不到一個月，先是打破了高懸22年的紀錄，並將成績繼續向前推進，但其實他接觸三級跳遠，僅僅一年的時間，在一年前，他還是名跳遠選手。
從普通班到體育班 割捨不掉的喜歡
李允辰和跳遠的緣分從國小五年級開始，當時他還兼練射箭，甚至籃球隊教練也有意網羅。本身擁有出色的運動條件，他也考上了梧棲國中的體育班，最後他選擇較多朋友就讀的中港國中，成了普通班的一員。後來因為看妹妹比賽，重新燃起他對田徑的熱情，讓他在國二時，選擇轉學到梧棲國中體育班，繞了一圈，他又回到了最開始的起點。
重新回歸跳遠的懷抱，李允辰錯過的一年，只能加倍努力來補上，他說：「剛到的那一年，每天訓練前教練會單獨讓我跑10圈操場，還會要求速度。」除了平日的訓練外，假日他也不放過，雖然假日田徑隊沒有練習，但他還是會到校請教練出課表自主訓練，靠著勤奮練習，他在國三成為國男組跳遠的紀錄保持人。在家人和教練的殷切期盼下，他本以為上了高中能有更好的成績，殊不知和想像的完全不同。
跳遠遇低潮 克服助跑難題轉項三級跳
「我幾乎什麼都有進步了，但就是跳不遠。」升上高中後，李允辰因為不習慣練習模式，導致跳遠成績一直沒有起色，這點讓他非常挫折，甚至萌生想放棄的念頭，他說：「每次也只能哭，跟媽媽說不想練了，她告訴我：『慢慢來又沒關係。』」但挫敗感讓他完全不想練習，他心想：練習又不會進步，那為什麼還要練。直到今日，他仍然為自己沒有突破性成長而不滿意。
雖然在跳遠上沒有突破，不過在三級跳卻有意外收穫。「蔡欣憲教練在我國三的時候就有說，要把我抓去練三級跳。」他說。那時他在星期六會到惠文高中練習，升上高中後，一開始還是專心練跳遠，但慢慢的在跳遠練習完，教練蔡欣憲會讓他去練三級跳的動作，因為對三級跳好奇，他也勇敢嘗試，沒想到卻練出一番成績。
「跳遠和三級跳的助跑完全不一樣，那時候我會把它們搞混。」在雙頭並進的狀況下，李允辰也碰上了撞牆期，原本就沒有起色的跳遠，更是跌到了谷底，不過在調整之後，他慢慢找到方法，重心也慢慢轉移到三級跳上。
歷經國際賽的洗禮 掌握進步訣竅
克服了助跑問題，李允辰從新手到U18全國紀錄保持人，只花不到10個月就完成，其中，最關鍵的幫助就是參加了新加坡田徑公開賽，他說：「國際賽跳的是13米板，我們高中生在台灣是跳11米板，回來之後差距縮小，變得很好跳，就被我抓到訣竅了。」儘管當時他在第二跳就因為腳不舒服，而放棄後面的試跳機會，但他沒有無功而返，意外的收穫，讓他的成績也開始成長。
另一場讓他大放異彩的國際賽，便是布宜諾斯艾利斯青年奧運，他沒緊張跟害怕，特別期待和U18世界紀錄保持人JORDAN ALEJANDRO DÍAZ FORTUN交手，不過最先要克服的是時差，他說：「我們第一天到的時候是半夜兩點，台灣還是早上，根本睡不著又很餓，還沒有東西可以吃。」當晚他睜著眼睛等天亮，成為第一批進入餐廳的選手，他花了三天才將時差調整回來。
他形容青奧像是一個嘉年華，不僅有表演，也能認識其他國家的選手。場地也和想像的不同，相較於大型國際賽在田徑場裡舉行，青奧的場地像在學校操場，一片平坦。經歷這次的比賽，他不僅將自己的紀錄向前推進，也讓他覺得離16公尺不遠了。
專屬物理治療師 照顧更完整
「國揚建設會請物理治療師來看我，有問題會幫我解決，不然就幫我全身放鬆。我第一次全身放鬆完，第一次有那種全身放鬆沒有任何緊繃的感覺。」儘管惠文高中也有物理治療師，不過因為選手眾多，平時也只能局部放鬆，額外派來的物理治療師讓他能得到更完整的照顧。另外，營養品、裝備或是移地訓練的費用等，也讓他更無後顧之憂的訓練。
談起在餐會和贊助商見面的情形，他表示，他們人都很好，也會跟他們說些鼓勵的話，他也在餐會中見到了自己的偶像戴資穎，他說：「第一次餐會的時候我們同桌，不過她沒有來。第二次見面的時候她就有去，那時候看她真的就跟場上的完全不同，剛開始看到她還以為不是她。」他也把握機會，和偶像拍照。
從跳遠到三級跳，李允辰內心有很多的猶豫和掙扎，經過一次次和教練、媽媽、自己以及上帝的對話，努力的尋找自己的方向。他在跳遠路上摔了一跤，卻意外的找到一條通往三級跳的路，他還在突破自己，往下一個全國紀錄前進。
