《奧運》學習成功前先學會失利 林穎欣相信自己再來過
「最大收穫嘛，膽子有變大了吧，最大比賽都打過了，我相信我的膽子有變大。」
我國射擊空氣步槍好手林穎欣，22歲踏上運動員最高殿堂，但身為本屆中華代表團在東京奧運第一個要衝擊獎牌的選手，她坦言不是被壓力擊垮，而是被太多突發狀況，慌了手腳。
「先是第一天練習，很熱、非常熱，場地是半開放式，空調又故障，畢竟我們是室內運動，已經很久沒在這種狀況下練習，身上穿著厚重靶衣跟鞋子，不透風的，全身都是汗，下來快跟中暑沒兩樣。」林穎欣表示，環境影響下，所有選手都面臨一樣情形，所以她還是堅持住，練習狀況不算太糟。但又因為疫情關係，代表隊人力調度比較不足，一個人要當好多人用，賽前流程弄到教練累，選手也疲憊。
開幕式後隔天正式比賽，女子10公尺空氣步槍資格賽，林穎欣自認有種摸不清頭緒，直接上戰場。
「前半段，非常撐，前30發舉了100多槍，體力流失太大，扣(扳機)得不夠果斷，太想要穩住自己，就覺得這槍會跑掉，下槍又重來，重複這過程，浪費自己體力。現在想想，真的很想打那時候的自己，『林穎欣，你倒底在幹嘛』。」
她個人賽資格賽留下623.4分，排第26位，無緣晉級。這分數與她最佳成績全國紀錄635.6分，差距甚遠，跟近期的水準，今年五月成功全大運626.1分相比，也有落差。
林穎欣自責不已，記取教訓，理解要怎麼在比賽中調整，慌亂下要怎麼去處理，而不是硬著頭皮去執行。
休息一天，再練習一天，接著搭檔呂紹全，她在射擊10公尺空氣步槍混雙，回復水準，儘管資格賽止步，但她表示以成績發揮來說，這是本屆奧運唯一值得開心的事情，「個人賽那個成績嚇到，所以混合團體回魂了，證明給我時間調整好，真的沒有問題，畢竟打完第一場，發現自己有太多做不好的地方，那種心情真的很難忍受，怎麼樣都要拚回來。」
射擊步槍隊教練陳文菱表示，林穎欣個性相當不服輸，「從一開始，她不是只想來參加奧運，她很期望有所表現，所以最後結果她很自責。」
曾贏得2019射擊世界盃年終賽銀牌的林穎欣，回首這段奧運旅程，「有了這次經驗後，確實變得比較知道問題在哪，我覺得離目標已經不遠了。因為我可以站上這舞台，我是有實力跟她們拚，她們的分數，我是有辦法打到的，不管是什麼獎牌，我們都要去挑戰，嘗試拚拚看。」
解決問題的第一步，是承認問題的存在，她點出這次遭遇的情況，像是耐熱訓練，預想一些可能發生的突發狀況，列入情境模擬，另一點她特別強調，「不能這麼長時間，沒出國打高強度的比賽，我一年半沒出去，最後就是2019年11月世界盃年終賽，之後一場都沒有。」受限於疫情，射擊隊過去一年多都沒機會出國征戰，即使在國內以賽代訓，但那個強度跟張力，以及疫情下實際的國際賽事流程，不容易模擬。
返台結束隔離檢疫後，林穎欣馬上要備戰新北市全運會，接著休息一下，立刻投入明年成都世大運、杭州亞運，接著又開始準備要去搶三年後巴黎奧運的席位。她苦笑，「想到接下來的日子，應該也沒啥休息時間了，努力去做吧。」
(圖/體育署提供)
