《田徑》破全國紀錄的背後放下世大運挫折和光環楊俊瀚把自己歸零

超越自己是件很開心的事情，但楊俊瀚五味雜陳，「跑完當下真的不覺得有破，就是不知道耶，我居然破了，然後是開心嘛，好像沒有真的很滿意的感覺。就是會覺得說，跑的時間點不對吧，應該是覺得，原本應該早就出來的成績，但卻沒有早點跑出來。」

2015年10月底高雄全國運動會，男子200公尺決賽，他跑出20秒53，那時接近里約奧運資格(20秒50)，但隨後8個多月努力失敗收場。2017年台北世大運，楊俊瀚狀況出色，百米先摘金，但200公尺決賽失速，跑出21秒07，無緣站上頒獎台，賽後他自責淚灑暖身場。

2018年5月2日全國大專院校運動會，台灣體大的楊俊瀚在中央大學田徑場，男子200公尺決賽，過彎後一馬當先，最終衝出20秒33，一口氣突破原全國紀錄0.2秒。他衝過終點後，搥胸單手指向天，直到大會播報再次確認秒數，才放聲怒吼、宣洩壓力。

楊俊瀚坦言世大運的挫折和成功，幫助他心態成長許多，「其實，200公尺失速那種狀況，我也跑過兩、三次，就是錯過了機會，自己要去調整回來。」

他認為這半年來不斷內省，「學習到就是，『適時把自己歸零』，不要去一直沉浸光環，或是一直沉浸那個低潮，當然啦，說真的很容易，要做到真的不容易。」

「我去效仿國外的選手，像是我喜歡看籃球，會把自己經驗去轉換，像賽季淘汰後，他們並不會像世界末日，而是很快地重新振作，再去做準備，那種再回來的精神，是很強壯而且踏實，不會當下一直困惑那個負面情緒裡面。」

「或是說成功好了，這賽季拿總冠軍，並不會說下一季鬆懈，還是繼續穩扎穩打。所以從這樣的心境下，不用去擔心說這些問題，就是按照我自己的步驟，一場、一場賽事做準備，來去拚，拿出最大努力去拚。」

20秒33這成績，目前暫居亞洲本賽季第一，跟過去亞運成績相比較，上屆能夠收下銀牌，再往前三屆亞運會都是金牌水準。楊俊瀚現在已經達標100公尺、200公尺和4X100公尺接力，他個人很渴望，再次力拚，但現實考量下，到時不見得會全部報名。

「我自己很清楚，當然很想跟世大運一樣，但看看，光一個大運會，我已經累成這樣，亞運又這麼高強度，我還能不能撐這麼多趟，所以就等協會和教練團討論，再來決定。」

全大運200公尺，除楊俊瀚創下全國紀錄，葉守博跑出21秒07，同樣達到雅加達亞運參賽門檻(21秒10)。

（封面照片/107全大運主辦單位提供）