三月才在全國大專田徑公開賽女子400公尺跨欄跑出59秒13，衝進歷年第九傑，鍾欣儒代表臺灣師大在114年全大運公開女子組400公尺跨欄決賽再度飆出59秒07，摘下自己全大運首金，不斷改寫個人最佳。學妹易柏安的加入，再加上新的練習方式，讓她有自信要挑戰跑到57秒。
因為天氣太熱影響，鍾欣儒並沒有跑出預期秒數，原本想挑戰58秒，甚至是57秒，她也以59秒07將自己原本歷年第九傑的成績再推進，就是對她而言，這是一個里程碑，讓她可以一步一步往上挑戰，她也以歷年第二傑為目標，目前歷年第二傑的成績為柳辰諭，剛在今年全中運跑出58秒06。
今年從開季狀況就十分不錯，雖然還沒有跑過58秒，但鍾欣儒的目標放很遠，這個信心來自於教練蔡於儒的鼓勵以及訓練方式，她表示，現在訓練不只看整趟的成績，而是設定分段要達成的秒數，她也不斷的達成階段性目標，她說：「以前58秒對我來說遙不可及，但現在感覺可以往徐佩菁(57秒02)老師的大會紀錄挑戰看看。」
團隊的改變與學妹的加入，對鍾欣儒的心態也有很大的幫助，她表示，團隊有重新調整，整體訓練氛圍變得很好，再加上有學妹易柏安的加入，她也多了練習夥伴。易柏安曾在2024年春季盃跑出58秒89，與楊睿萱並列歷年第七傑，兩人互相刺激，一起進步。
此外，鍾欣儒今年不只專注練習跨欄，在400公尺的速度也有所提升，從原本要跑到60秒，今年進步到能跑到56秒左右，400公尺速度的進步，也對跨欄成績有幫助。
「心態很重要，要有一個目標，進步才會很快。」鍾欣儒今年目標非常明確，就是要挑戰58秒甚至更好，順勢也能達標2026名古屋亞運。下一場賽事為2025年臺灣國際田徑公開賽，她也朝著亞運標準58秒整努力。
（圖、文/長榮大學114全大運執辦提供）
《全大運》好心態瞄準目標 鍾欣儒自信挑戰紀錄
