揮別前三次試擲的急躁，我國田徑女子標槍好手李慧君在2026年港都盃全國田徑錦標賽公開女子組標槍決賽，以57公尺66破個人保持7年的全國紀錄(2019年港都盃，57公尺15)，並取得名古屋亞運參賽門票(達標門檻56公尺80)。
「真的感覺這七年起起伏伏，好像有點久，中間有受傷，還有失憶症，還有狀況很好，但運氣沒那麼好的時候。走過這些，感覺自己心態上進步滿多，已經比較不會去在意太多，比較放得開一點，當然還有很大進步空間。」
李慧君2018年第一次以56公尺50成為全國紀錄保持者，隔年賽季將成績推到57公尺15，但接著卻遭逢傷勢，陷入嚴重低潮。她自嘲那段期間像罹患投擲失憶症，不斷懷疑自我，恐怕不適合繼續留在田徑賽場。
教練薛聖融指出李慧君受傷回來後，身體影響心理，所以花了一段時間調整，田徑協會、國訓中心田徑團隊都給予鼓勵支持，包括教練李采懌、物理治療師李瑋君，以及其他學長姊，都願意助她一臂之力。
李慧君很感謝周遭許多人在她人生關鍵時刻拉了一把，個人心態從新歸零，技術面從頭練過，由最基本的技術開始累積，大概沉澱兩年多的時間，直到2022年才回到一定投擲水準。
26歲的她在這次冬季訓練結束後，有感體重快達到個人巔峰，今年一月起開始配合營養師飲食控制，飯量減半、飲食清淡、不吃油炸、多攝取蔬菜與肉類蛋白質，成功減重7公斤。
「減重應該有一部分，然後加上年紀稍長一點，比較開始傾聽自己身體的聲音，多了解自己身體的狀況，恢復跟訓練課表會跟教練討論，然後明確知道自己的方向跟做了哪些部分對自己身體和訓練比較好。」李慧君認為這些改變，一開始都很痛苦，但對身體有益，所以甘願承受，慢慢習慣後也不會吃不消。
薛聖融表示沉潛七年，終於盼到李慧君再突破，「她現在心態已經成熟許多，我們自己是不會覺得等太久，教練本來就要承擔這責任。慧君還可以更好，不只是她，還有朱品薰，只是這次品薰賽前有點受傷，不然她們兩個冬訓期都練得不錯，平時訓練試擲都有過這成績。」
順勢達標名古屋亞運後，李慧君有望連三屆征戰亞運舞台，她期許接下來保持身體健康，以賽代訓維持強度，將來一步一步穩定發揮。中華田徑協會鼓勵選手與教練，理事長葉政彥頒發李慧君破全國紀錄獎金5萬元、薛聖融教練2萬5千元激勵獎金。
（資料照/田協提供，圖/薛聖融教練提供）
