《CBA》孤獨不孤單 陳盈駿回憶隔離煎熬

泡泡賽區 身心難熬

隧道的盡頭，終將迎來曙光。過去一年多沒回台灣，對陳盈駿來講並非最煎熬的日子，「最大考驗還是在泡泡那段期間，每天球場飯店、球場飯店。你沒遇過這種情況，待在同個環境，每天面對比賽，那種壓力、封閉的感覺，特別是有時打不好，沒辦法出去走走散心，現在想想還好熬過來。」

27歲陳盈駿效力CBA廣州龍獅隊，征戰對岸邁入第四個球季，去年全球疫情爆發，那是個最壞的時代。

「那時候CBA還不確定會不會復賽，三月短暫回台一下，之後就一直訓練調整，等到開賽了，然後賽季結束，算算隔離時間，也沒辦法回台。」陳盈駿談起過去一年多，慶幸自己早已習慣隻身在外，跟家人聚少離多，平時獨立生活心態保持正面，但回想泡泡賽區的苦悶，他坦言依舊吃不消。

受疫情影響下，CBA去年先在1月底暫停例行賽賽程，直到6月復賽，但採泡泡賽區，分東莞與青島兩地，最後階段則全在青島進行。那段期間，龍獅隊(最後聯盟倒數第三)戰績不佳，陳盈駿個人表現也不穩定，而且在泡泡階段，球員無法任意出門走動，打亂原本調整步調。

隔離三寶 冥想 書香 咖啡香

「當然那時就是去研究自己，怎樣幫助球隊贏球，這種心態要保持，但有時反而多把一點心思，全部脫離球場。」陳盈駿表示那半年多，從等待復賽、正式踏入泡泡賽區的隔離生活，種種煎熬都藉由平日沖泡咖啡、看書來稀釋壓力。

他喜歡喝咖啡，如果時間許可，會從磨豆開始，「可以讓自己心情更緩和，更放鬆。但時間沒這麼多的話，至少用濾掛式，讓自己身心整個放慢下來。」他認為比賽遭遇過許多階段，經驗告訴自己，如果在那種環境下，始終思考著籃球並非好事。

「所以要比較平淡一點，分散些注意力。我本來就很喜歡看書，那半年多大概看超過25本書左右吧，名人傳記類型、心靈勵志，還有投資理財的，各式各樣都會看些。」陳盈駿換檔，改變生活節奏，重新調適，捱過那段低潮。

接著漫長休賽期，他專注訓練調整，改善場上細節，把握留在球隊基地的這段訓練時間。平日付出了多少，騙不了人，休季修正陸續有所回報，陳盈駿繳出CBA四年來，最亮眼一張成績單，平均得到13.4分，命中率歷年最佳，還有7.4助攻、4籃板和2.2次抄截，另外在二月作客上海時，締造隊史最多的18次助攻，球隊也闖進季後賽首輪。

求婚成功 「覺得多一份力量」

許久沒回台灣，陳盈駿把握時機，跟交往10年的女友WSBL台電女籃郭佳紋求婚成功，他笑說，「本來就有計畫，只是一年多的疫情沒辦法回來，然後這次因為回台，又要馬上回去，下次又不知道什麼時回來，想想我們在一起十年了，所以今年這次回來就想改變我們的身分。」

他覺得放下心頭大石，「心情滿特別的，雖然還沒有結婚或宴客，但我會覺得多一分力量，身分不一樣，會有更大的鼓勵，未來我們還會繼續努力，給我不一樣的鼓勵，另一種安定感，希望對她來說也是種安定、幫助和鼓勵，對兩個家庭也是。」他期盼踏出第一步後，後續登記或婚禮，等下次回來再完成。

隔離自律 備戰新賽季

陳盈駿現在已回到對岸，備戰新賽季，面對隔離日子，他也做好準備，「居家室內的訓練，空間有限，多準備些器材，啞鈴啦，或協調看看能不能借到飛輪，但還是要維持一定體能，不然出關後，相對辛苦。」

他強調君子慎獨，關鍵在於自律，「特別是飲食，要記得自己是職業運動員，當然只有一個人時，會想過得舒服，很正常，可能會放縱，但不能忘記自己本分，適度休閒娛樂可以，但不能太超過，因為沒人管你，就是要自律。」

(圖/資料照，李天助攝)