《田徑》林詩亭行過低潮 追越半世紀障礙
「要學會贏，更要學會輸。」
109年高雄全大運，林詩亭代表台灣師大，在公開女生組100公尺跨欄決賽跑出破大會的13秒04，這是台灣50年來女子百欄最快成績，也接近高懸半世紀的紀政障礙(12秒93)。
「我原本一開始是跳遠，然後轉200，但後來是因為100、200太難拚了，所以到國三才轉看看欄架。」林詩亭為台東阿美族，小學五年級起接觸田徑，起初對跨欄也沒有太多恐懼感。高三時，彰化全中運100公尺跨欄跑出13秒43的驚人成績，但可惜超風速。升上台灣師大後，諸多期許和盼望，加諸她身上，卻陷入迷惘。
21歲的她回想大一時，成天都不認真訓練，跑出去玩、夜唱，造成身材走樣，變胖10幾公斤，成績自然走下坡。
台師大田徑教練蔡於儒表示，「詩亭高中要讀師大的時候，我就很看好她，所以她進台師大的時候，我有告訴她，如果可以保持訓練的話，應該很有機會跑進13秒這位置，當時我就做計畫和規劃。當她成績掉下來的時候，有一次我看見她，感覺上就是自己不知道自已在幹嘛，有一天，我問她說，妳準備好了嗎，她告訴我說，老師，我可能可以開始訓練。」
林詩亭坦言那段荒唐的日子，教練並沒有放棄她，台東體中的孫泰山教練也鼓勵著，「泰山教練說我就像他的孩子一樣，他說不管在哪裡，他都會支持我們。於儒老師也是，他也會跟我說，我等你很久了。現在想想，經歷過那一段，其實也不是壞事，就是有那樣的過去，然後現在比較不會再重蹈覆轍，知道什麼不該做，什麼該做。」
恢復正常訓練後，林詩亭逐漸找回過往的成績，去年桃園全運會破繭而出，成績為破大會的13秒24。蔡於儒指出那場過後，建立林詩亭的信心，「那場比賽前，我知道她的能力在哪，所以一直告訴她輸贏不重要，重點是你重新回來，沒有壓力去跑，她真的抱持這種心態，在大比賽中，展現出那種心理素質。」
重拾自信跟身手後，林詩亭更專注訓練，迎來突破的2020，參加的每場比賽幾乎都刷新大會紀錄，穩定發揮。
蔡於儒認為林詩亭目標越來越明確，「她訓練上，執行上都會達到我們想要的目標，每天都會寫訓練日記，然後跟我分享，今天做得可以嗎，明天我們要做什麼，她訓練日記做得很周詳，包括要來比賽的作戰計劃，面對比賽的想法。」
林詩亭感謝教練不離不棄支持，哽咽著說，「那時候模擬賽成績不太好，就有跟老師說，我賽前已經想過自己會輸，但我還是很認真地準備比賽，真的輸了之後，讓我開始正式，要面對真欄(比賽欄)的訓練，我會好好調適心態，面對接下來的訓練，他跟我說，要學會贏，更要學會輸，輸是檢視自己的缺失及專注，針對缺失修正強化，才會有大突破的能力。其實那時候我用哭的打訊息，老師那種陪伴跟鼓勵，才會讓我現在好想哭。」
她相信只要按部就班，執行好課表，再專注投入，一切都有可能，可以更進步，「把現在該做的做好，成績就會出來，所以沒有什麼太大想法，每天訓練，一樣做好該做的事情。」
(圖/李天助攝)
