《射擊》「發生的無法改變,但可以改變接下來的事」 吳佳穎情境模擬備戰奧運

「上屆初生之犢不畏虎,其實沒感受到什麼壓力,但最後結果是滿挫敗,沒有達到自己的預期。這次相較下,有了經驗,有比較多時間準備,訓練流程規劃也更清楚。

射擊國手吳佳穎上屆2016里約奧運前,先於2014仁川亞運女子團體摘銀,接著世錦賽奪銅,但里約成績不佳,最終排名19、未晉八強決賽,之後低潮好一段時間。

「之前亞運(2018雅加達巨港亞運)碰上低潮,沒選上自己主要項目參賽權,一直調整,不要讓自己陷到深淵裡,這段期間很多貴人和鼓勵支持,沒有讓我放棄,像林鴻道主席,一直支持我運動選手生涯,現在的郭冠熙教練,幫助我很多,還有協會跟家人朋友,他們一直陪伴我,沒有放棄我,始終支持我。」

當外界沒放棄她,吳佳穎更堅定,努力不懈,「他們會用比較讓我去反思的狀態,讓我去思考,我到底想要什麼,我努力這麼久,真的不想就這樣放棄了。」去年她繼田家榛後,為台灣再射下一張東京奧運門票,也將連兩屆踏上奧運殿堂。

27歲的她身心更成熟,加上國家運動訓練中心、射擊基地公西靶場2017年啟用後,幫助射擊運動員,更專注練習。

「四年前,沒有公西靶場,現在免於到處奔波,而且有決賽館,情境模擬,會更有效。練習場地的部分,有電子靶和紙靶,規模完全跟世界接軌,宿舍也在樓上,不用到處跑,或者像以前去外面的靶場,風吹日曬雨淋。」

從「證件妹」到「證件姊」,除經驗上累積,又經歷四年前奧運的張力,吳佳穎越來越清楚如何自我調整,藉由情境模擬訓練,熟悉比賽模式。

「像是去看Youtube決賽影片,進入情境後,再按照自己比賽經驗,設假想敵,來模擬,或者現場回放影片,去了解自己的狀況。然後跟自己對話,如果射不好我會告訴自己說,那就是上一發的事情,我就要把接下來的每一發做好,因為已經發生無法去改變,但我可以改變接下來每一發要做的事。」

吳佳穎這次東京奧運,不設定期許和目標,只盼望正常發揮平時訓練的成果,然後射下奧運獎牌,完成世錦賽、亞錦賽、世大運、東亞運和亞運皆奪牌的個人大滿貫。

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