《柔道》跳級照拿全運金牌蔡明諺放手一搏

曾代表台灣參加里約奧運的柔道好手蔡明諺，結束奧運旅程後，選擇動刀解決右肩脫臼問題，經過長期復健，今年代表新北市再戰全運會，卻是升到第二量級參賽，但他的強勢表現依舊，今在金牌賽以一本擊敗高雄市吳晉誠，連續四屆全運都拿下金牌。

首度升量級挑戰全運會，蔡明諺坦言壓力很大，「很多對手都是過去沒有碰過的，會想著不能輸，還想要有好表現，會給自己很大的壓力。」但他畢竟是曾經進軍五環殿堂的頂尖好手，很快就掌握節奏，一路過關斬將，為自己搶下生涯第4面全運金牌。

「對我來說，這面金牌算是證明了自己的努力。」蔡明諺里約奧運後動刀，經過漫長復健，儘管傷勢恢復，但有許多動作角度都受限，必須要去改變自己的技術型態，「就像重新開始！」他本屆又挑戰升量級，又是一個嶄新的旅程，他憑藉對柔道的熱愛，堅持到底，金牌正是他努力的最大肯定。

蔡明諺過去四屆全運會都為新北市帶回金牌，從小在三峽長大的他，認為代表新北市參加全運會是一件非常重要且榮耀的事，「獲得新北市很多幫助，能透過全運會奪金，回饋給新北市，很令我感動，也藉此感謝新北市的一直支持！」

2016年代表台灣挑戰里約奧運，卻因傷無法展現完整的實力，蔡明諺動刀解決傷勢後，有太多次想要放棄柔道生涯，卻因為對柔道的熱愛，繼續站在比賽場上，他決定升量級挺站奧運門票，又是一個極大的挑戰，但他選擇全力以赴，面對每一個可能的問題並解決。

「現在最大的問題，就是體重與肌力需要持續增加。」蔡明諺強調，目前透過跟國訓中心的營養師合作，包括菜單與高蛋白等飲食計畫，已逐漸看到效果，他說：「面對國際選手，力量還是有比較明顯的落差，這部分是接下來很重要的課題。」

儘管如今世界排名積分距離擠進奧運參賽安全範圍有段距離，蔡明諺對自己有信心，接下來就是把握剩下大約半年左右的時間，積極參加國際賽，爭取更多積分，他說：「要更有耐心去磨自己的缺點，我沒有給自己很大的壓力，就是放手一搏吧！」