《籃球》明易超貼心 針對不同需求提供伸展動作建議

【圖說:針對田壘的背部肌肉緊繃,調理師也提供了擴胸運動,讓他能在平時也能舒緩。(圖/葉士弘攝)】

許多體育界明星,包括林書豪、田壘、陳世念等人造訪的明易足體養生館,除了獨特手法讓所有到訪的民眾獲得身體舒緩,每位調理師為客人調理後,還會針對每個顧客的不同需求,提供伸展動作的建議,讓顧客能在回家後,還能持續感受明易的貼心。

以下就是明易調理師提供給一般久坐上班族,簡單的伸展動作

勇士式:前弓後箭,伸展胸小肌與穩定骨盆。(圖/葉士弘攝)
牽拉臀部肌肉群,包括臀中肌、臀小肌、六深肌。(圖/葉士弘攝)

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