「(壓力)現在還好，因為我覺得這不會是我最佳的狀況，也不會是我最後的成績，路還有很長，我會想把紀錄破更高。」徐苡絜去年跑破3000公尺障礙全國紀錄後，嘗試往長距離發展，也持續和自己較勁。今日代表北市大學在114年全大運以11分33秒50寫下公開女子組三連霸。
這場是徐苡絜是本賽季第一場3000公尺障礙賽，她坦言，狀態並不好，還在調整心理狀態，教練打電話來找她練習，她也不理會，她說：「很感謝黃文成老師、翁竹毅老師、張家豪老師對我很有耐心，一般學生這樣練應該會被趕走。」
賽前一個禮拜僅練4天，且只練過一次欄架技術，以目前的身、心狀況，今日跑這個成績，徐苡絜認為還不錯，也感謝國立體大的吳敏學姐願意在前面領跑，等她跑順了之後，比賽就沒有想像中的熱跟累。
去年從中國大陸移地訓練回來之後，徐苡絜因成績和練習有落差，因而開始思考有沒有必要繼續練下去，對她來說，如果沒辦法破最佳，只拿金牌，意義並不大。她想要成為大家心目中頂尖的選手，但現在的實力還沒辦法做到。這次暑假她計畫會再去移地訓練，心態部分還需要再調整。
打破全國紀錄後，徐苡絜開始嘗試長距離，想拚達標世大運半程馬拉松無果，後轉向5000公尺，賽事間隔非常短，要在耐力和速度切換，調整上十分辛苦，準備半馬是最完整又最辛苦的時候，她說：「那時候老師叫我慢跑2個多小時，我覺得快死掉，不知道自己在幹嘛。」
因為在速度上沒有優勢，未來徐苡絜想往5000公尺和10000公尺挑戰，但3000公尺障礙不會放掉，她表示，去年移地訓練教練也有提到她速度不夠快的問題，她認為自己在3000公尺障礙還有機會突破，但想挑戰國際賽達標會有困難，所以未來會將重心放在長距離。
長距離的訓練對徐苡絜在3000公尺障礙上也有幫助，其中最有感的就是距離變短，她笑說：「現在好快就到了，才七圈，以前是跑到好想跳車。」耐心變好，但有時候也會跑到缺乏野心，不過還好有學妹司卉平陪她一起練習，給她刺激。
不會覺得「全國紀錄保持人」的頭銜很有壓力，徐苡絜相信自己未來還會持續成長，她說：「中長距離的紀錄相對更難突破，所以我想先從其他項目紀錄挑戰看看，再回來跑3000公尺障礙賽的時候，一定可以把紀錄推到更高，甚至讓紀錄保留更久一點。」
（圖、文/長榮大學114全大運執辦提供）
