《田徑》進化不停歇 楊俊瀚突破極限
今年初短短不到三個月，楊俊瀚拉傷至少三次，面臨這段不順遂日子，他靜下心來學習、重新認識自己逐漸茁壯的身體，並在物理治療師李瑋君和陳曉謙幫助下，打造身心合一的「新生代飛毛腿」。
「每次訓練，一旦看到他低潮時，你要開始跟他說，我們已經開始進步，然後我們預估，什麼時候開始正常訓練，然後接下來我們會幫你做什麼。」李瑋君表示楊俊瀚受傷期間，重新調整，「我們可以告訴他的事情是，在這段時間裡，因為我覺得你缺少的是什麼東西，，那你平常可能沒辦法練習，那我們利用這段時間，把它這些補強、做完整，所以等他肌肉狀態變好的時候，其實就是很OK的狀態。」
楊俊瀚坦言復健心情不好，主要都在練習時「因為大家都在練習，而我算是休息復健，看到大家那樣動，心裡很難受，但是到我訓練完之後，心裡就會比較好一點，因為我可能還會自我加強什麼，心裡就會比較踏實一點。」
李瑋君和陳曉謙都認為楊俊瀚很聰明，也願意學習，陳曉謙指出調整身體和熟悉身體狀況，不是件容易的事情。
「之前就是跟他舉例說，就是頭文字D裡面，藤原拓海是技術非常高超駕駛，但是AE86，雖然被改造得很好，就是形容俊瀚的身體狀況，雖然AE86已經被他爸爸改造得很好，但實際上，它還是有它的極限。」陳曉謙希望把楊俊瀚改造成法拉利或者是藍寶堅尼，「雖然這段過程有點會像是說，他原本開習慣一台車，然後開得很順，但突然他換太快，他可能還會亂衝這樣子，但是就是最起碼，先把他的極限，再放大一點點。」
這段調整期，陳曉謙和李瑋君不是一個口令、一個動作，來推楊俊瀚一把，而是彼此互相討論、學習。李瑋君說，「我們可以就他的狀態去跟他分析，然後跟他討論，然後告訴他說，這些事情為什麼會發生，那為什麼會再一次發生，然後跟他講，我們怎麼去解決這件事，所以他一旦可以接受之後，他就會配合。」
陳曉謙覺得楊俊瀚從19歲到20歲，短短一年進步許多，「他也不用我講，他就會說，曉謙，今天這裡有一點緊，可能要再調，他會很聰明跟我們說，曉謙今天放起來，好像有點太軟，那要怎麼再去調整，所以他現在有一個他最喜歡、身體處在的模式，而不是像以前一樣，練完，OK，休息了。」
楊俊瀚嘗試不同的訓練方式、也漸漸習慣，「像做一些超負荷的訓練，就是速度讓它可以，收縮得時候可以，比你在跑得時候更快一點，然後發現好像滿有效的後，就試了兩三個禮拜，然後就來亞錦賽了。」
自助、人助、天助，全台最速男最終在印度，順勢贏回我國亞洲田徑錦標賽史上首面短跑金牌(200公尺)。
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(封面照片/李天助攝)
