《棒球》王建民教練經／恩師絕招激出建仔球速

當球員時，王建民只要顧好自己的訓練，尋求好表現，但現在成了教練，他必須逐一了解每位選手的個性，找出合適方式指導。對這位前大聯盟投手而言，這是截然不同的挑戰。

去年元月在統一獅春訓客座，王建民首次接觸職棒教練工作，但只短暫幫忙一天；3月赴老東家洋基擔任客座教練，才算開啟他的執教生涯，當時是應昔日洋基隊友之邀，到小聯盟春訓見習3週，從旁觀摩其他教練如何帶球員。

「其實美國那邊的教練就是讓你可以應付比賽，但我回來台灣，想教的是延長選手的投球生命，希望能讓他們用最舒服的方式去比賽。」王建民說，當教練確實很難，除了要熟悉每個球員的特性，還必須用許多不同的訓練方式，讓他們接受；他也因球員生涯曾受傷勢所苦，希望藉自身經驗，保護更多投手的肩膀。

回顧球員時期，王建民遇到許多重要貴人，包括對他影響至深的4大恩師蔡全欽、高英傑、比利·康納斯（Billy Connors）、尼爾·艾倫（Neil Allen），當建仔開始執教後，這些教練的帶法也給他啟發，成了學習目標。

王建民曾是連兩季19勝的洋基王牌，當年洋基簽下建仔，除了看上他的球速，還有榮工青棒教練蔡全欽傳授的滑球，之後在台北體院（現為台北市立大學）也獲高英傑指點，王建民說：「這兩個教練都會很仔細看你投每顆球，幫你看出哪裡需要再改進、補強不足。」

到了洋基，曾任農場投手總督導的Billy Connors、小聯盟1A和3A時期的投手教練Neil Allen，都對王建民照顧有加，他們教的東西至今仍很受用。

王建民和他口中的「Uncle Billy」相識18年之久，Billy Connors從以前就常主動指導王建民，即使建仔離開洋基也保持聯絡，他總在建仔遭遇瓶頸時給出建議，扮演極為重要的心靈導師。只是，Billy Connors已於去年6月辭世。

王建民靠著招牌伸卡球站穩大聯盟，當年教他伸卡的就是Neil Allen；最巧的是，建仔2016年在皇家拚回大聯盟，首次出賽對上雙城，Neil Allen就是當時雙城隊投手教練，在場邊見證這一切。

「這兩個教練都是比較開放式、比較活潑的方式去教球。」王建民透露，兩人共通點除了不斷給予鼓勵，卻又會在他投球出狀況時故意飆罵幾句，激出建仔的潛能。

「他們說當你生氣時，投出來的球會不一樣，霸氣和球威也不同，搞不好順順丟可能91、92英里，可是他一激怒你就變成94、95英里。」王建民笑說，明知教練是刻意的，當下就是會很生氣，也真的很有用，只不過自己執教後還沒試過這招。

無論富邦悍將二軍投手教練、世界12強賽中華隊牛棚教練，對王建民都是新的學習，即便從球員轉為教練，仍常比其他人早到球場，給自己多點時間思考要如何協助選手。建仔也提到，Neil Allen已從教練生涯退休，和他同樣住在佛羅里達州，也想找機會再向恩師請益。

（圖／郭羿婕攝）