《柔道》精力善用，自他共榮
從只是來日本留學，到全日本最強女子柔道隊小松製作所的一員，連珍羚的努力不言可喻，她因為錯失2012年參加倫敦奧運的機會，奮發爭取到進入小松製作所的機會，她強調，當中獲得太多人的協助，如今能再度有了挑戰奧運的機會，那不是自己的努力而已，就如同柔道所重視的「精力善用，自他共榮」，道盡了她的歷程。
「我原本不是要選小松，從我大一時候來，我就覺得他們的教練實在太可怕了，但到大四最後，又碰到小松來我們學校訓練，我看到她們練習的氣氛與態度，我覺得好感動，我想如果真的要變強，一定要來這個會社，如果你只剩兩、三年，你最後的柔道生涯，當然是要全力把它燃燒完。」連珍羚談起進入小松會社的過程，印象深刻。
連珍羚旅日最大目標，就是成為一位世界最強的柔道選手，於是她選擇山梨學院就讀，再進入小松製作所，都是日本該層級最強的柔道隊，她明白要進入到高競爭的團隊中，一定有需要克服的種種困難，但她沒有畏懼，她說：「來這邊就是希望成為世界第一的選手，有一個這麼困難又這麼大的目標在的話，每天練習上的小挫折，跟你要成為那麼大的目標，不會影響到我的心情，我覺得我有定很大的目標，是我每天很大的動力。」
連珍羚深知台灣與日本兩地柔道風氣的不同，她在日本不斷努力追逐自己的夢想，她同時也期待更多台灣人了解柔道的優點，她首先舉的就是「精力善用，自他共榮」這樣的精神，她說：「柔道不是勝負而已，最主要是保護自己，柔道不可能一個人變強，不可能一個人做任何事就可以變強，你要有對手跟你訓練，你才可以變強。」正是這樣的精神，柔道帶給她的精神，讓她充滿感謝。
連珍羚鎖定2020東京奧運的目標，她期待展現出最好的自己，更希望能將最好的成績獻給她的故鄉台灣，以及第二故鄉日本，因為這一切造就了如今的她，一直這麼喜歡柔道的她，她說：「工作就是做你喜歡做的事，讓我覺得說，現在真的很幸福。」
