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《運科》生理檢測與動作分析 運科中心協助選手更認識自己

頂尖運動員備戰的過程中,任何細微的變化,都可能影響最終的比賽結果,如何協助運動員更加了解自己,以及讓教練更清楚選手狀況,運科檢測就非常重要,例如隨著訓練強度改變的攝氧量,或是動作分析系統,都能讓選手與教練透過數據,進一步去了解自身情況,進而在訓練時進行調整,或是在比賽時規劃適當策略。

首先是攝氧量的檢測,包括自由車選手或划船選手等都是高強度的耐力運動,透過攝氧量的檢測,一方面能得知選手的能力,此外也能得知選手在進行訓練過後的改變, 國家運動科學中心運動生理人員鄭皓謙表示,透過選手進行遞增負荷的檢測,在強度慢慢地往上加的過程中,通過面罩的數據去收集氧氣與二氧化碳的呼吸交換,去收集選手實際上有氧跟無氧的轉換值,利用軟體去找出轉折點。

鄭皓謙強調,透過數據可以告訴教練,不同強度對應到選手運用的是有氧系統或是無氧系統,提供教練在規劃訓練課表的參考,當然也能透過同樣的測量方式,去了解選手當下訓練週期面對高強度的相關能力是否有進步。

一般說來,攝氧量檢測主要是在選手備戰期間進行,但進入賽期後,運科人員不會進行複雜的攝氧量檢測,而是會直接前往選手的備戰地點,透過不同指標,去對應相關數值的變化,提供選手與教練掌握自己在比賽前的狀況。

動作分析部分,則是透過OPTOJUMP系統,就是利用紅外線去進行動作分析,例如讓選手裝上檢測工具後開始跑步,就能檢測到包括每一步著地的時間、身體的傾角、腳步踩的位置等,運科人員再利用蒐集的數據,與教練及選手進行說明並提供建議。

國家運動科學中心運動力學人員王維平舉例表示,體操動作的標準與否,將決定裁判是否給分,利用工具去蒐集不同動作的數據,進而判斷哪些數據區間是裁判認可並給分的,就提供給選手在後續訓練時必要加強。換言之,來自教練與選手的專業,透過運科工具蒐集明確資訊,讓選手能更清楚動作準則進而更加進步。

王維平也強調,有時蒐集到失敗的情況也很重要,當蒐集到一定資訊量,就能從中分析哪裡可能出現失敗、失敗的角度或速度是什麼狀況,提供選手資訊甚至影像,讓選手去調整進而讓動作更熟練。

(圖文/國家運動科學中心提供)

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