冷靜與熱情之間，臺北市射擊隊謝宛錚學著轉換心境，結束115年全國身心障礙國民運動會射擊賽事，她收拾行囊，準備前往下一個賽場，游泳池畔。
「這次射擊表現其實沒有特別好，像是混雙，跟廖瑞友一起，決賽還是很容易緊張，沒辦法發揮出來，還需要再去適應決賽的節奏。」謝宛錚在聽覺障礙混合組射擊10公尺空氣手槍團體賽，與好手廖瑞友搭檔，原本兩人在資格賽表現出色，以545分搶下第一，但進入決賽後沒能穩定輸出，最終獲得銀牌。
謝宛錚本屆在射擊項目收下兩面銀牌，她很快重整心情，要回到熟悉又有些許陌生的游泳賽場。上屆南投全障運，她在泳池畔收穫三銀一銅，這次報名9項賽事，沒有特別設定目標，要盡自己所能爭取佳績。
「自己從小就靜不下來，很喜歡一直動，喜歡有挑戰性的活動，喜歡動態的感覺，最初開始學游泳是為了增加肺活量，幫助說話，也讓身體變好。」謝宛錚在2009年還是臺北聽奧游泳國手，2011年開始轉練射擊，堅持到現在，去年也成為東京聽奧射擊國手。
射擊和游泳，一靜、一動，謝宛錚坦言確實是完全相反的運動類型，「我其實沒有特別去想轉換這件事。」
謝宛錚的媽媽兼教練林秀端補充說，「很多游泳選手想轉射擊都沒有成功，主要是因為腎上腺素，一緊張就靜不下來，她算是轉型成功的例子，雖然還不夠，但她現在慢慢在學習如何讓自己靜下來。」林秀端透露孩子從小就喜歡生存遊戲，很愛玩射擊，最後還是走上射擊這條路。
謝宛錚表示每個人都要找到屬於自己的調整方式，「我可能是呼吸的方式，但還要研究，每個人都有適合自己的方式，我還要試試，應該會越來越好。」
目前謝宛錚是東華大學碩士班學生，正在準備論文，游泳出身的她，體能條件出眾，近年也接觸鐵人三項，其他團隊甚至希望她嘗試定向越野，她覺得每個項目都是挑戰，很感謝家人總在身旁陪伴。生命中的最佳搭檔林秀端認為，謝宛錚不怕失敗，心情調適很快，具備運動員最佳的心理要件，所以也願意勇敢去挑戰不同的舞台。
(圖、文/新北市體育局提供)
