《田徑》「不要只想著過竿」 吳彥翰心態蛻變飛過5公尺50破全國達亞運標準

「不要只想著『過竿』,而是要想著把自己動作做好。」

高雄師大體育系三年級吳彥翰,在南投日月潭國際撐竿跳高邀請賽,國際男子組跳過5公尺50破全國紀錄(5公尺38,林志成2023年新北城市盃),並達到名古屋亞運參賽標準(5公尺50)摘下銀牌。

南投日月潭國際撐竿跳高邀請賽邁入第二屆,今年賽事場地從原本向山行政暨遊客中心,改至伊達紹碼頭,加上當地天氣晴朗,現場吸引許多遊客駐足觀賞這場別開生面的街頭田徑賽。

「過去挑戰全國紀錄時,我的心態比前幾次挑戰的時候更穩定,更專注自己技術上面,因為前幾次挑戰全國紀錄,都有點想著要過竿,沒有把動作技術做好,今天就是保持專注,然後觀眾加油聲很近,但完全投入在自己身上。」吳彥翰回想挑戰全國門檻5公尺40時,順勢一跳過,接著高度晉升5公尺50,他沒有想太多,延續原本心態,又是一次完成,落地時開心振臂。

21歲的他原本個人最佳為5公尺30,近年多次挑戰全國紀錄未果,這次一口氣將臺灣男子撐竿跳紀錄推高12公分,來到全新境界。

他坦言一開始確實有嚇到,但5公尺40的高度已經嘗試多次,沒有這麼害怕,而5公尺50的亞運達標門檻,「我們原本就鎖定這目標,如果我畏懼的話,那不就達不了,所以挑戰這高度時,我不要想著過竿,而是想著自己的動作做好,全部做好,最後看能不能越過去。」

最終吳彥翰挑戰5公尺60失敗,他回想第一次試跳是最接近過竿,「當時我自己嚇到,教練也嚇到,所有人都嚇到,還有高度。但我自己知道,挑戰5公尺6時,那個心態又回到以前那個狀態,會去在意過竿,沒有太專注,所以5公尺6這高度,也是給我一個學習經驗。」

吳彥翰小時候沒有加入任何體育社團,國中三年級接觸田徑撐竿跳,卻一跳成主顧,他笑說很喜歡撐竿跳的一切,那飛躍起來在半空中,落地雀躍慶賀的感覺。他台中市惠文高中畢業,與原本啟蒙教練蔡欣憲跟吳建國討論後,選擇南下高雄師範大學,投入屏東長治國中葉健銘教練的撐竿跳團隊訓練。

2024年最佳成績為5公尺05,隔年進步到5公尺30,今年成為新科全國紀錄保持者,吳彥翰覺得關鍵在於確立目標,針對訓練跟課業有所取捨,先專注撐竿跳成績,相關學分先暫時往後再修。加上團隊人才濟濟學長黃湧富、林琮憲、林志成、黃正琦等好手良性競爭,平時訓練相互砥礪不斷突破。

「目前還是先把成績穩定住,不要說因為跳過5公尺5,然後我每一場比賽都要跳5公尺555公尺6,還是要先把自己的狀況、自己的技術、自己的助跑那些都去穩定下來,有個穩定的成績。」吳彥翰很務實地設定後續目標,期許穩定成長邁進,屆時九月前進名古屋亞運舞台,衝擊高度、力拚站上頒獎台。

他覺得這次能夠破全國紀錄,要感謝太多人,家人親友、教練團隊、一路不離不棄支持相挺,還有個人技術訓練成長,以及心態逐漸茁壯。

「我賽前一天會先冥想,想說會遇到什麼樣狀況,試跳高度要拿什麼竿子,可能室外賽靠湖邊,風會比較大,這些都會靜下心來想過一遍。」吳彥翰表示屆時真的面對高度,以及遇到狀況,可以更沉住氣,心情平靜來應對,「當然一定會有臨時的突發狀況,沒辦法立刻處理,那現在就是一樣,心態要靜下來,這是我要成長的地方,還需要更成熟一點。」

學習撐竿跳運動還不滿10年,吳彥翰覺得要保持初心,「我很熱愛撐竿跳,抱持很大熱情,所以一直很有興趣去學,想學更高階的東西,越來越有興趣,而不是學到一個階段,就沒有往前的動力。」他笑說很幸運第一次就碰到自己最愛的項目,會延續這股熱情,堅持下去。

(圖/臺體大運傳系提供)

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