《全大運》賽前焦慮到快無法呼吸 黃宜甄三破全國落淚釋放壓力

「前幾天睡覺的時候,是焦慮到我呼吸不了那種,我又是特別容易焦慮的人,所以我在選手介紹的時候,其實很緊張,在臺上有點呼吸不了的感覺,謝謝教練跟學姊、學長他們的鼓勵跟加油。」

北市大學大一黃宜甄,今天在114全國大專院校運動會公開女生組舉重45公斤級,以抓舉75公斤、挺舉95公斤,總和170公斤,三項都破大會與全國紀錄,摘下首面全大運金牌。賽後她更落下淚水,也直呼破紀錄很開心。

前陣子比賽,黃宜甄抓舉部分掉槓,也讓他這次賽前格外焦慮。她透露,因為自己背部的靈活度不是很好,所以在抓舉時會特別緊張,今天三把都成功舉上去,也讓他放下心中的大石頭,在挺舉更放開來,「輕鬆了很多,享受比賽。」

過去在青少年組都參加49公斤級的黃宜甄,這次全大運降量級到45公斤級。談到備賽期間最辛苦的事,他無奈笑稱,飲食部分少了很大的樂趣,他說:「食之無味,為了生活而吃,早餐店東西不能有醬,麵類也不能,也不能有奶茶,如果要奶茶,只能是無糖的鮮奶茶,很痛苦。」不過從過年降體重到現在,他的體脂也從26%降到18%,他認為這些犧牲也是很值得。

而這也是為了接下來國際量級改變所做的準備,之後他將參加48公斤級,黃宜甄強調,教練的考量是先把體脂降下來,再把肌肉量練起來,對於未來比賽會更有優勢。

曾經在墨西哥2023年世界青年舉重錦標賽女子49公斤級拿到金牌的她,今年暫時沒有國際賽的規劃,因為腰部、肩胛等地方都還有一點傷勢,會先以訓練穩定性為主,同時把傷勢養好,未來再繼續挑戰成人級的國際舞台。

另外,巴黎奧運國手方莞靈代表成功大學,以抓舉78公斤、挺舉95公斤,總和173公斤,拿下公開女生組舉重49公斤級銀牌。今天她在抓舉時就顯得有點吃力,挺舉第二把及第三把都以失敗作收,還需要有人攙扶下場。賽後她表示,去年巴黎奧運結束後,手部舟狀骨就受傷,加上右膝舊傷,導致一大段時間無法正常訓練,前陣子更因為代償關係,傷痛轉移到左腳,回去要再針對治療。

方莞靈今年在過年後慢慢回歸訓練,原本計畫要到10月雲林全運會才要出來比賽,但跟教練討論之後,決定要參賽試一下感覺,而今天還是有達到預設的重量。接下來他會參加5月的亞錦賽,透過一場場的比賽做調整,更喊話說:「大家可以期待一下全運會。」

(圖、文/長榮大學114全大運執辦提供)

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