出場前拍拍自家選手的臉，提醒著自家選手站上場要「專注」、「把握」、「享受」站在舉重檯時刻。過程裡在一旁雙眉深鎖，直至選手完成試舉後，給予選手大大的擊掌，這是花蓮縣玉里高中、三民國中的教練詹依燃，對待每位選手出場前的一定會做的鼓勵。
「從以前到現在，從來不會讓我們擔心訓練以外的事，他幫助我們找到人生方向跟目標，讓我們懂得感恩、待人處事，是我們另外一個爸爸。」高女64公斤級金牌余沛穎說道。
相較於西部，東部資源更加得來不易，但來自高雄那瑪夏布農族的詹依燃教練，因緣際會下到花蓮三民國中執教，自開始訓練後，對待自家選手始終如一，每逢週末替選手加強訓練已是日常，這樣的生活一晃眼已邁向數個年頭。
今年玉里高中這批選手，早在三年前成績並非相當出色，教練詹依燃分享著當時舉重隊面臨很多困境，帶舉重隊需要相當多的費用，無論是營養補給或是帶隊出外比賽，那時候甚至要拿出薪水來墊付，即使這樣，他也都甘之如飴。
他表示當時看到這些選手沒有目標，初衷是想讓這些選手找到人生目標。「起初帶他們來練舉重，為的是想讓他們找到方向。跟他們相處後了解家庭關係後，發現他們會因為生活困苦而容易自卑、沒有自信，那時很辛苦，一開始面對成績跟資金，很多時候都必須自己承擔。」
無論是第一線面對選手的情緒，抑或是了解家庭背景後，透過自身尋找資源協助這些選手，詹依燃認為與這些選手相聚是很棒的緣分，也是一個歷練自己的過程，「有緣帶到這些選手，我們沒辦法直接地幫助到他們家人，但我們可以把這些選手培養好，讓他們變成優秀選手，這是我身為一個教練可以做到的。」
如同選手般對抗槓鈴，詹依燃認為在高壓環境中能夠使人急速成長，因此在這幾年訓練的過程中，即便辛苦，都會特別鼓勵選手「你可以」，提及起初的困境也是透過不斷地自我對話，他說：「跟這些小朋友他們一樣，從自卑到自信，從沒有成績到現在可以拿下金牌，那時我覺得很辛苦，但我也告訴自己可以。」
今年詹依燃教練所帶領的玉里高中，斬獲3金2銀1銅的出色成績，是含牌量相當高的一所高中。他也將這些功勞歸功於選手上，「現在這批選手，是因為他們也很努力很珍惜舞台，因為要好成績，吃了很多苦，因為要更好，所以努力跟低潮對抗，是他們成就他們自己，我陪著他們走過這一切。」
下週在秘魯進行的舉重世青賽，將由玉里高中詹依燃教練帶領5位選手代表中華隊出賽世青舉重賽，陣中參賽選手分別是柯冠廷、蘇聖慈、余沛穎、余濰銘、馮佳樂，期許今年這些選手今年能於國際賽場中大放異彩。
（圖、文/臺南全中運提供）
