臺中市四育國中陳宜蓁在114年全國中等學校運動會靜水標桿國女組K1艇完成二連霸，日前也完成競速K1-500公尺衛冕，並和隊友潘靖婧摘下K2-500公尺銀牌。她從國一才開始接觸輕艇，當初以超越亞運國手張筑涵為目標，國中三年努力，她也漸漸滑出成績。
本屆全中運最後帶走兩金一銀，其中兩金都完成連霸，陳宜蓁在賽場上看起來很冷靜，實則內心緊張，雖然教練和高中學長姐都鼓勵她一定沒問題，她依舊會擔心，她表示，不管對手強不強、速度快不快都很緊張，會擔心自己做不好，「因為我會進步，對手也會進步。」
陳宜蓁最緊張的一刻是在跳台上等待出發，平時靠著和隊友聊天來緩解緊張情緒，在跳台上就只能靠自己克服。隨著比賽進行，她在航道逐漸和對手拉出差距，賽前的擔心才消失。
「那時候是被學校老師騙進來的。」談到開始接觸輕艇的原因，陳宜蓁笑道：「也不錯啦，我那時候去辦入學，老師跟我說我的身材很適合練體育，可能是我還胖胖的，比較大隻。」當初有輕艇和羽球可以選擇，最終她選了看起來比較有趣的輕艇項目，雖然很累，但非常好玩。
陳宜蓁剛開始並不會游泳，也有點怕水，她從穿著救生衣開始練習，偶爾遇到不小心翻船，就抱著船體等待救援。靜水標桿需要在指定區域翻滾，她坦言，一開始會有點怕，但學會了就還好。現在她雖然還是不會游泳，但已經不再怕水。
「我國一的時候，目標很遠大，我想要幹掉她(張筑涵)，後來發現不太可能。」陳宜蓁目前接受亞運金牌選手張筑涵的指導，想起菜鳥時的豪情壯志，她笑道：「一年級不太懂事。」她了解要實現這個目標並非易事，因此將重心放在現在，升上高中後繼續努力。
(圖／臺南全中運提供)
《全中運》陳宜蓁再寫連霸 著眼現在持續努力
