個人金牌拿下後，臺北市南港高中劉宇迪釋放壓力，順勢完成國男組輕艇三金，也為南港高中輕艇隊衝出近年最佳成績，斬獲臺南全中運九金。
「去年失去的做回來後，心情就很放鬆。」劉宇迪這天跟隊友邱子祐，贏得國男組K2-500公尺金牌，以及國男組 K4-500公尺金牌(劉宇迪/邱子祐/葉德軒/莊濬崴)，國三最後一年贏得三金。
他覺得這一年技術跟力量都提升，「特別是體重比去年重了大概7公斤，力量變大，然後心態也因為比賽經驗多了，越來越知道怎麼去調整。」他現在身高170公分、體重來到72公斤，體脂肪為16%。
劉宇迪表示這段訓練，真的很辛苦，「過程很痛苦，但是結果出來，就覺得說，努力真的不會白費。」
他很感謝教練跟家人，特別是家人南下到現場加油，很感動也給足信心，「余教練賽前都會調整我的心態，告訴我戰術調整，他說比賽就是去想做得最好一趟，怎麼划出來，然後去試著做出來。」
南港高中輕艇隊教練余鑑紘認為劉宇迪整體發揮很好，加上隊友搭配很好，「邱子祐是第一次比全中運，一開始很緊張，但比賽後，整個感覺就比較好，他的潛能很好、力量也很好。」
南港高中本屆全中運金牌包括，輕艇國男組K1-1000公尺劉宇迪，輕艇高男組K1-1000公尺謝家承、國男組 K4-500公尺、國男組K2-500公尺、高女組 K1-500公尺曾俐芩、高男組K2-500公尺葉典霖/謝家承、國女組K2-500公尺余芮彤/陳玟晴、高女組K2-500公尺曾俐芩/莊雅雯、國女組K4-500公尺余芮彤/陳玟晴/雷喻琋/陳允蕎，銀牌則有輕艇國男組C2-1000公尺馮柏翰/謝沛樹、輕艇國男組C2-500公尺馮柏翰/謝沛樹和輕艇國女組 K1-500公尺陳玟晴，以及高男組 K4-500公尺葉典霖/謝家承/余政陽/廖致淳奪銅。
（圖、文/臺南全中運提供）
《全中運》「努力不會白費」劉宇迪收三金 南港高中輕艇隊衝出九金
