《田徑》慢慢進步不求快 江靜緣專注跟自己比賽
我國女子鉛球新生代好手江靜緣八月底在2024年世界U20田徑錦標賽以16公尺01，摘下女子鉛球銅牌，並打破U20全國紀錄。時隔半個月又在秋季盃以16公尺09繼續突破。好表現延續到113年全田錦，一口氣將U20紀錄推到16公尺90，破大會並摘金，且順利達到2026名古屋亞運培訓標準。
江靜緣今日成功的五擲都超越16公尺，她在賽前一週練習狀況很不錯，第二擲就擲出16公尺80，距離原大會紀錄僅差兩公分。她原本是將目標設在16公30，最好狀態就是達標亞運培訓標準16公尺50，但和學姐們良性競爭下，第三擲就繳出16公尺90，後三擲分別為16公尺46、第五擲失敗、第六擲16公尺86。
且順利達到2026名古屋亞運培訓標準，江靜緣開心之餘，更希望能穩定成長，她表示，如果一次進步太多，會讓自己有障礙，下次如果沒有同樣的表現也會影響到心態，距離亞運還有很長的時間，她希望穩定進步，目標要站上頒獎台。
挑戰亞運頒獎台不僅要面對國內同儕競爭，同樣要對抗來自國外好手的衝擊，國際賽上的經驗讓江靜緣成長很多，她在世界U20田徑錦標賽摘下女子鉛球銅牌，並改寫U20全國紀錄，其中最大的學習就是「跟自己比賽」。
江靜緣在決賽前兩擲都維持在16公尺01，僅次於捷克選手Martina Mazurova排名第二進入後三擲，而美國好手Akaoma Odeluga第四擲擲出17公尺34暫居第一，江靜緣為了能超越第二名，反而自己節奏大亂，未能再有突破。最終雖有站上頒獎台，成色卻還是有點小遺憾，她說：「比賽就是要跟自己比，但很多人做不到，要練習心態。」
江靜緣說：「出發之前，我聽老師說，女生還有沒有拿過獎牌，我就想拿牌，最好是金牌，最後有拿到銅牌，稍微美中不足的是獎牌成色可以再更好看。」締造歷史的任務則由朱品薰完成，看到學姐摘下女子標槍銀牌，她也十分開心，更期待後續有選手收下金牌，樂見台灣田徑持續進步。
江靜緣即將在下週出發前往巴林參加世界中學生運動會，雖然時間很接近，但她認為並不影響，最重要的是把技術做好，參加比賽也對磨練心態有幫助，太過放鬆或過度緊張都對表現不利，她也透過比賽學習如何鬆弛有度的面對大、小賽事。
