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《全中運》訓練潛能激發潛能 蘇聖慈舉重81公斤以上級三破大會連霸

上場前花蓮縣三民國中蘇聖慈,按慣例給教練詹依燃拍了拍腮幫子,消卻緊張,接著蘇聖慈低吼跺地,提醒自己腳踩開來,正式面對眼前的槓鈴,一鼓作氣突破再突破。蘇聖慈這天在113年台北全中運國女組舉重81公斤以上級,以抓舉81公斤(原紀錄林沛妤的80公斤)、挺舉115公斤(原紀錄個人保持104公斤),總和196公斤(原紀錄林沛妤的183公斤)三破大會,連兩屆摘金。

「這面金牌跟紀錄都得來不易,花了很多六日時間練習,教練相信我可以,我也相信自己可以。」蘇聖慈來自布農族,從國一開始接觸舉重,小學畢業時因為對舉重運動好奇,加上想嘗試體育這條路,結果越練越有興趣,「加上國小胖胖的,想運動一下,身體加強健康一點。」

教練詹依燃指出三年前第一次遇見蘇聖慈,那時入隊的體能測驗,立定跳遠還不到一公尺,由於舉重需要爆發力,這樣的成績不太理想。

「有些潛能是需要訓練出來,那些更多的潛能才會被激發出來。」詹依燃表示期待蘇聖慈成長茁壯,「因為很多國小沒有舉重,又沒有基礎,當時我不會看她條件好不好,而是去想如何去打好基礎,一步一步來,從一公斤、兩公斤舉起來,讓她肌力變好,修正技術,穩扎穩打。」

蘇聖慈很感謝教練不厭其煩地提醒,「教練常常會告訴我,缺乏什麼,技術要修正什麼,然後這重量是可以舉起來的,只是我不相信自己。」她表示像挺舉最後一把115公斤,就是教練跟團隊建立起信心,才有機會達成。

詹依燃認為蘇聖慈訓練非常認真,賽前設定三破大會的目標,計畫按部就班完成,「她很努力,只是兩個月前有點操之過急,想破紀錄造成受傷,還好就醫看診後,慢慢回復,順利達成目標。」

由於全中運舉重限制國中部必須滿14歲才能參賽,但詹依燃指出國際青少年規劃13歲到17歲,「這樣會讓孩子缺少機會去挑戰,不過規定就是這樣,所以我告訴她,把握機會去面對每一次、每一場比賽,期許下個階段就是要破高中組成績。」

下個月蘇聖慈要前往秘魯參加世青少舉重錦標賽,詹依燃盼望愛徒不要緊張,吸取經驗,好好學習跟國外年輕選手過招機會,「基礎打好,穩扎穩打持續前進,向奧運邁進。」

(圖/楊育欣攝)