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《運科》運動科學看過來-中長距離游泳選手再突破

花蓮縣國風國中的游泳隊以中長距離選手培育聞名,目前男子游泳1500公尺全國紀錄保持人黃國庭,就是來自此泳隊,教練張育銘樂於接受各種新觀念,並期待運動科學可以協助選手繼續突破,包括運動營養、運動防護等相關運科的介入,為訓練帶來改變。

運動科學幫助選手,首先要先讓選手認識運動科學,包括運動營養的觀念,或者是對自己身體的感知,進而了解運動傷害可能的發生,再有運動防護的協助,讓選手不但能降低運動傷害的機會,甚至可以因為不同肌群的開發,進一步讓比賽成績更為出色。

不只是課堂上的指導,或是透過問券理解選手狀況,未來還將研發App,讓選手能更直接輸入今天訓練的狀況、疲憊程度甚至心理壓力狀況,搭配飲食的記錄,達成全方面監控選手訓練狀況的數據資料,未來還可能打造大數據資料,更進一步協助未來的選手,能有更好的訓練品質與比賽成果。

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