《體壇》享受運動從喜歡自己開始 媽媽選手女力展現
台中市政府運動局主辦「2020台中女力女麗Women’s Day」活動，將於10月24、25日在台中市府前廣場舉辦，並邀請包括奧運國手郭婞淳和林郁婷、林家瑩、蕭美玉、楊千玫等數十位國內與在地知名女性運動員站台，鼓勵女性朋友走出戶外，一同運動。
「近年其實很多女性已經打破了那些刻板印象，像我自己的項目舉重，就有很強烈的刻板印象，當然也希望透過自己的影響，帶給所有女性，不要因為自己性別，去限制自己太多事情。」舉重女神郭婞淳期許自己不斷突破，開心享受運動，正向美麗的力量扭轉既定形象。
奧運拳擊國手林郁婷認為越來越多人喜愛運動，「當然不用一定要像我們運動員這樣的強度，那我也希望他們可以一起運動，增加自己身心靈健康。」
台中市政府特地打造女性日，並由國泰金控攜手奧沃市場趨勢顧問、World Gym聯合舉辦免費講座和女性運動課程，還有青奧指定項目5人制棒球、3對3籃球與闖關挑戰賽、一對一花式扯鈴表演等。現場包括靜態、動態的運動，幫助民眾認識運動、了解運動，為健康加分。
「台中很適合運動，不像高雄有時候太熱，北部又可能太濕冷，中部天氣和環境，真的很適合運動。那不管是男性女性，要活就要動，像參與這樣的活動是很好的，國民身體健康都會很好。」田徑鉛球女將林家瑩讚揚中部好風光，一同走出戶外享受運動帶來的快樂。
「真的要從喜歡自己身體開始，要對自己有自信之後，女生要對自己好一點，要去喜歡妳自己身體的樣子，把線條練成是自己喜歡的，那每個人喜歡自己的樣子都不一樣，那朝自己喜歡的樣子去做，去實現它就好。」台北世大運韻律體操銀牌國手楊千玫，目前已經是兩個孩子的媽，但身材保持依舊，她自嘲這是職業病，很要求體態，即便退休，也不會讓自己胖得太誇張。
她覺得當媽媽後，重心擺在家庭，所以只能把握時間運動，「在家帶小孩也是另類的運動模式，當然自己還是會抽空做瑜伽和核心，不過小孩子偶爾就是另一種槓片，活動式槓片，跟他們玩，結合一些重訓的動作，他們也會玩得很開心。」
兩屆亞運自由車金牌女將蕭美玉，前年晉升為媽媽選手，去年桃園全運會完成個人全能衛冕，她坦言一度胖到快20公斤，但後來復出騎車運動，逐漸瘦下來。
「關鍵是運動，再來是飲食，兩者相輔相成，都要控制，才能健康，也比較不會復胖。」她抱著兩歲大的女兒，鼓勵產後的媽媽，多動多健康，「帶孩子一起走出戶外運動，享受這種生活，就是一種女力的展現。」
(圖/楊育欣攝)
