《籃球》射手的養成 呂政儒的堅持與學習

射手或許是百分之九十九的汗水,加上百分之一的天賦。

「男模」呂政儒從非科班出身,晉升國家隊當家射手,並非一蹴可幾,透過不斷學習,經驗累積,才終於占有一席之地。

「現在大家都知道他是個射手,但他在SBL來裕隆之前,在新浪,那年拿新人王,但一個新人來裕隆,一開始要打到球,機會比較少。」昔日SBL裕隆恐龍隊友曾文鼎(ABL富邦勇士隊),坦言呂政儒剛到裕隆的前幾季,陣中人才濟濟,除了曾文鼎自己、還有陳信安、周士淵、陳志忠、李學林等國家隊好手,很難成為主要的進攻人選。

曾文鼎說,「他一開始來,可能定位沒這麼明確,但他就是非常努力在籃子這一塊,每天早到晚退,就是比別人多投一些籃,造就現在被人家定位成射手。」他分析呂政儒優勢,在於勤奮肯練,而且本身出手快、身材高,習慣快節奏轉換,然後穩定性好。

當年再興中學、SBL新浪隊友洪志善看著呂政儒茁壯,「我覺得政儒從2013年大爆發再到現在,他從一個純射手,後來自己進化更多的進攻手段,這就是每個人自己對自己期許和要求。」

呂政儒覺得要一直保持學習進取的心,才能不斷成長進步。他舉例像自己的出手姿勢,「以前教練(李伯倫)告訴我,可以去學習模仿喜歡的球員,找到最適合自己的方式,然後保留下來,所以我很喜歡觀察別人投籃的動作,再去詢問。」

他請教過前輩羅興樑等名射手,再來藉由網路影片,研究NBA傳奇射手Ray AllenAllen Houston等好手的腳步跟動作,揣摩他們的姿勢,改善投籃模式。

「現在大家都會學Curry投籃,one motiontwo motion之類,那我覺得就是會有差異性,那我自己就會去試試看,怎樣的方式,讓我更輕鬆出手,或是在場上更有效率的動作,我就想要去模仿看看,看能不能當作自己的武器,所以我覺得到現在,我的出手姿勢都有可能會變,但我覺得不變的就是那個感覺。」

除了出手動作,季外的訓練跟調整,也是「男模」脫胎換骨的關鍵之一。

「入選一次、兩次國家隊後,中間剛好有一年沒有入選,可能自己身體狀況不好,那我就很正視自己這問題,然後從那一年開始,季外我就會很認真的去做重量,做一些我覺得對自己身體是好的事情。」呂政儒強調運動員都要注重這課題,保持身體健康。

「因為我們身體就是我們財富,你只要講得出名字的球員,林志傑,曾文鼎,田壘,陳世念等等,我相信他們也都是在做同樣的事情,所以我當然也是建議說,後輩們也必須是要這樣子,反正做久了,就成習慣成自然,反而不做還會覺得怪怪的。」

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