《路跑》曹純玉全國紀錄背後的關鍵男人 非科班陳囿任逐步助女友圓夢

永遠都不要害怕夢很大,畢竟做人如果沒有夢想,跟鹹魚有什麼分別?2014年曹純玉結識男友兼教練陳囿任後,沒有想過有這麼一天,從沒沒無聞跑者,變為2017年世大運半馬國手,到現在成為全國女子馬拉松紀錄保持者。

「因為我很幸運,就是很幸運,我真的就是慢慢進步,然後囿任功勞真的很大,沒有他,就沒有我現在這樣成長,一路照著他的規劃,有了世大運,再來就是這次的全國紀錄。」27歲曹純玉感謝男友兼教練的陳囿任,一路相陪,扮演著最堅強夥伴。

曹純玉身高156公分,條件並不優異,2014年之前的成績也沒有特別突出。但與陳囿任交往後,兩人討論,陳囿任評估曹純玉擁有運動員堅持肯超越自己的特質,所以先針對優、缺點,重新設計課表,調整作息,早睡早起,專注練習。每天早上5點多起床,每晚1030分就寢,個人表現逐漸成長。

「其實沒有這麼難,說穿了很簡單,但大家會覺得很難做到,可能是信心問題,擔心這樣規劃,到底真的可以嗎?會去想,中途會放棄,自信心不足,擔心,然後放棄,再來就去問很多人,人多口雜,什麼都拿來練一練,結果沒有完整訓練規劃,到頭來什麼都沒有。」陳囿任為台藝大戲劇系畢業,並非科班出身,卻指導出台灣最快的女子馬拉松選手。

他坦言規劃非常重要,照著計畫走,然後加上曹純玉執行力強,「我們訓練量,一週180公里左右,最大量為賽前一個月750公里,但這種訓練量,其實還好,因為我們課表還要兼顧速度和強度。」

與其他前輩和新生代跑者相較,曹純玉不是最被看好,超越全國馬拉松紀錄的選手。陳囿任指出這點反而好,「她沒有壓力,我覺得這是好事,不用背負這種期待和壓力,她不管有沒有人關注,她就是努力去跑,我們就照課表走。」

陳囿任覺得就算現在成為全國馬拉松紀錄保持者,以曹純玉個性也不會大頭症,「像這一兩年,她變成台北世大運半馬國手,稍微有點想太多,我就會告訴她,改善她的心態,不要去自以為怎麼樣,繼續鞭策她。」

他分析曹純玉下一場馬拉松會設定明年,「道路賽就等全運會之後,現階段就是好好休息,回台灣後再從基礎打起。」

陳囿任強調不論現在是「馬拉松寶貝」還是「馬拉松女王」,繼續堅持邁向奧運的夢想不會改變。

(封面照片/翻攝自曹純玉粉絲頁)

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