《路跑》2:19:59 張嘉哲東京馬寫佳績 9度突破「220」台灣跑者最多

年齡不成問題，4月要滿35歲的張嘉哲，在2018東京馬拉松跑出2小時19分59秒，生涯第9度跑進2小時20分內，成為台灣最多次達成的跑者。(馬拉松紀錄保持者許績勝為8次)

「每次量體重計，它都告訴我的身體年齡是19歲。」張嘉哲笑說，「當然年紀越來越大，相對很多事情會很辛苦啦，像是生活上，就是要一邊工作一邊練習，身心上當然會比較疲勞。」

他覺得年紀漸長是缺點，但同樣是優點，「可是經驗上會比較好，表現就會穩定許多，平常練習課表會更清楚，比賽時也是一樣。所以就是盡量避免劣勢，強化自己的優勢。」

上回張嘉哲跑進2小時20分內，是2012年萬景台馬拉松(2小時16分06秒)，而2014年他脛後肌肌腱斷裂，歷經復健後，去年襄陽馬拉松跑出2小時22分46秒，他在這次東京馬，下定決心要拚過「220」。

「賽前設定就是220，其實去年就想要拚220，因為這樣接下來目標218，循序漸進，而不是直接跳到218，然後2020東京奧運才有機會。畢竟現在奧運參賽標準還沒出來，還不確定會是怎樣，但明年目標會是218，因為218就是基本盤，沒達到這成績，那也不用去想2020了。」

他這場配速穩定，順利達成目標，「今天狀況的話，因為我是報名準菁英組，可以排到A區，但人還是很多，大概近千名跑者吧，所以7點30分就去卡位了，但也只卡到第三排，後來上個廁所回來，已經落到10幾排後面。」

他認為東京馬熱身慢跑區域，由於人過多，相對不好熱身，賽道方面本屆連續坡段不少，所以與柏林馬拉松相比，還是柏林馬較優，建議未來如果有國內跑者要設定達標賽事，還是選擇最速賽道柏林馬。

9度跑進「220」，張嘉哲坦言高興一下下就好，「在台灣來講，220確實是個坎，不太容易達到。」根據臺灣長跑競技網統計，我國歷年來只有7人跨越這道障礙，包括張嘉哲、許績勝、蔣介文(5次)、吳文騫(4次)、何盡平(3次)、陳長明(3次)和蔡清洲(1次)，總共33回。

張嘉哲語重心長表示，「想想日本選手設楽悠太跑出2小時06分11秒(本屆東京馬他打破高岡壽成高懸16年的亞洲馬拉松紀錄2小時06分16秒)，然後川內優輝210都跑進70幾次了，所以真的不能太沉浸在220的喜悅，目標要拚214(全國紀錄)，看能不能破215。」

而相隔6年再跨越220門檻，除了平時訓練扎實，張嘉哲特別感謝森林跑站和家人支持，「現在東京馬還算是台灣的過年期間，交通住宿費用都很貴，但森林跑站全程贊助我，讓我感受到鑽石級待遇，還有家人平常的支持和照顧，特別是老婆，這次也一塊來東京幫忙，減輕我許多負擔。」

(封面照片/真男人文創商行提供)

楊育欣