《田徑》人生初次受傷 楊俊瀚再出發
運動員生涯難免受傷，「新生代飛毛腿」楊俊瀚很幸運的是19歲以前，從來沒有挨疼過。但今年初他跟中華田徑隊移訓日本鹿兒島，身心狀況正好時，卻很倒楣遭遇人生第一次重傷。
「在訓練的時候、起跑的時候，就是完全沒有預料，突然抽了一下，當下想是抽筋嗎？那種感覺就第一次，慢慢發現，走路會痛，給老師檢查，結果是輕微拉傷。」楊俊瀚回想年初受傷，感慨苦笑。
楊俊瀚過去在花蓮求學時期，不論是國中階段田徑教練陳明山、教練杜鎮宇，以及到花蓮體中名教頭林清光、國訓前教練劉元凱都沒有揠苗助長。特別是林清光教練認為楊俊瀚高中正處發育期，當時只要楊俊瀚體能狀況和身體不適，絕對暫緩強化訓練，以免身心勞累下發生意外。甚至場外勸阻楊俊瀚打籃球，避免受傷。
隨隊物理治療師李瑋君表示，「因為俊瀚本身天生條件非常好，在以前沒有接受正式訓練或強度不高，他沒有受過傷，因此他對受傷完全沒有概念。」
楊俊瀚笑說，「然後當下覺得怎麼辦，第一次拉傷，那時一直告訴自己要冷靜，因為就受傷而已嘛。然後是小傷，就去調整，慢慢隔一兩天後，腳完全快不能動，做類似動作就會痛，開始會慌。原本想說一個禮拜、兩個禮拜就會好，卻發現直到回台灣，腳都還沒好。」
李瑋君坦言楊俊瀚面臨受傷，起初非常沮喪、沮喪到好像沒有希望，「因為他會覺得，好像不知道多久才能開始練習，就算是練習，也沒辦法達到他原來預期程度或原來狀態。」
加上短短不到三個月，楊俊瀚受傷三次，他那時剛轉入成人級戰場，心情忐忑不安，「就是覺得好了、開始慢慢差不多恢復訓練，提升強度、做速度的時候又受傷了。結果這又在比賽前，心情又變不好，當下就覺得不知所措，腦袋一片空白。就覺得我該做的、我都做了，復健啊、恢復啊，我都做了，為什麼還會這樣，很常抱怨、心情很差。」
李瑋君說，「這過程很煎熬，非常、非常煎熬，因為他沒受過傷，他很害怕，他只要覺得怪怪，他就不太敢練習、比賽就不太敢用力，對他來講壓力很大，對我來講壓力也很大。」
最終楊俊瀚選擇接受傷痛、與傷共存，並在國家運動訓練中心協助下，以及物理治療師李瑋君幫忙，逐漸恢復傷情。楊俊瀚說，「給李老師治療時候，她跟我說很多，就是讓我心理有很多建設，例如說，受傷這事情，難免都會遇到，你越早遇到，你就越早，有那種心理可以去承受這種壓力。」
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