《田徑》人生初次受傷 楊俊瀚再出發

運動員生涯難免受傷,「新生代飛毛腿」楊俊瀚很幸運的是19歲以前,從來沒有挨疼過。但今年初他跟中華田徑隊移訓日本鹿兒島,身心狀況正好時,卻很倒楣遭遇人生第一次重傷。

「在訓練的時候、起跑的時候,就是完全沒有預料,突然抽了一下,當下想是抽筋嗎?那種感覺就第一次,慢慢發現,走路會痛,給老師檢查,結果是輕微拉傷。」楊俊瀚回想年初受傷,感慨苦笑。

楊俊瀚過去在花蓮求學時期,不論是國中階段田徑教練陳明山、教練杜鎮宇,以及到花蓮體中名教頭林清光、國訓前教練劉元凱都沒有揠苗助長。特別是林清光教練認為楊俊瀚高中正處發育期,當時只要楊俊瀚體能狀況和身體不適,絕對暫緩強化訓練,以免身心勞累下發生意外。甚至場外勸阻楊俊瀚打籃球,避免受傷。

隨隊物理治療師李瑋君表示,「因為俊瀚本身天生條件非常好,在以前沒有接受正式訓練或強度不高,他沒有受過傷,因此他對受傷完全沒有概念。」

楊俊瀚笑說,「然後當下覺得怎麼辦,第一次拉傷,那時一直告訴自己要冷靜,因為就受傷而已嘛。然後是小傷,就去調整,慢慢隔一兩天後,腳完全快不能動,做類似動作就會痛,開始會慌。原本想說一個禮拜、兩個禮拜就會好,卻發現直到回台灣,腳都還沒好。」

李瑋君坦言楊俊瀚面臨受傷,起初非常沮喪、沮喪到好像沒有希望,「因為他會覺得,好像不知道多久才能開始練習,就算是練習,也沒辦法達到他原來預期程度或原來狀態。」

加上短短不到三個月,楊俊瀚受傷三次,他那時剛轉入成人級戰場,心情忐忑不安,「就是覺得好了、開始慢慢差不多恢復訓練,提升強度、做速度的時候又受傷了。結果這又在比賽前,心情又變不好,當下就覺得不知所措,腦袋一片空白。就覺得我該做的、我都做了,復健啊、恢復啊,我都做了,為什麼還會這樣,很常抱怨、心情很差。」

李瑋君說,「這過程很煎熬,非常、非常煎熬,因為他沒受過傷,他很害怕,他只要覺得怪怪,他就不太敢練習、比賽就不太敢用力,對他來講壓力很大,對我來講壓力也很大。」

最終楊俊瀚選擇接受傷痛、與傷共存,並在國家運動訓練中心協助下,以及物理治療師李瑋君幫忙,逐漸恢復傷情。楊俊瀚說,「給李老師治療時候,她跟我說很多,就是讓我心理有很多建設,例如說,受傷這事情,難免都會遇到,你越早遇到,你就越早,有那種心理可以去承受這種壓力。」

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